La qualità del sonno è essenziale per il nostro benessere psicofisico. Dormire bene ci permette di affrontare la giornata con energia, vitalità e buonumore. Ma cosa fare quando il sonno viene meno?

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l’equilibrio tra energia Yang (attività, giorno) e energia Yin (riposo, notte) è fondamentale per un sonno ristoratore. Quando questo equilibrio si altera, possono insorgere disturbi del sonno come l’insonnia, che compromettono la qualità della nostra vita.

Lo Shiatsu, antica tecnica giapponese, si rivela un efficace rimedio naturale che aiuta nei casi di insonnia. Agendo su specifici meridiani energetici, tra cui quello della Vescica Urinaria collegato al sistema nervoso, lo shiatsu aiuta a ristabilire l’armonia tra corpo e mente, favorendo un rilassamento profondo e un riposo rigenerante.

Benefici dello Shiatsu per l’Insonnia
• Riequilibrio energetico tra Yin e Yang
• Riduzione dello stress e dell’ansia
• Miglioramento della qualità del sonno
• Aumento della vitalità e del benessere emotivo
• Personalizzazione del trattamento secondo le esigenze individuali

Se ti svegli stanco, fatichi ad addormentarti o hai un sonno disturbato, lo Shiatsu può aiutarti a recuperare un riposo profondo e rigenerante.

Bibliografia
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